Pokažimo čojstvo, sačuvajmo slabe

Svi smo u ovome zajedno i tako zajedno ćemo najbolje proći kroz ovu oluju. Prvi put u ljudskoj istoriji oni najjači, oni zdravi i snažni sjede u izolaciji, sjede svojim kućama. To je važno, jer moramo biti svjesni da bi ti najjači bili i najbolji prenosioci virusa koji bi ugrozio one druge koji su slabi. Iskoristite tu priliku i sačuvajte one slabe. Ostanite doma – poručila je Radmila Stupar-Đurišić

Panika ne treba da postoji. Sada nije vrijeme za uznemirenost. Znamo šta je i znamo kako da pobijedimo. Tolerancijom, ljubavlju, mirom, slušajući uputstva nadležnih u porodičnom zagrljaju – poruke su psihološkinje Radmile Stupar-Đurišić.

Upozorava da nema potrebe ni za paničnim gomilanjem namirnica.

– Svjedoci smo da ovih dana građani uprokos uvjeravanju da će svega biti dovoljno ne vjeruju u postojanje zaliha i ne vjeruju da će biti u stanju ili mogućnosti da dođu do potrebnih stvari. Panično gomilanje namirnica ostavlja utisak koji može uznemiriti i druge, te dovesti do opšte panike koja može doveti do nekontrolisanih ponašanja od strane većeg broja ljudi – objašnjava ona.

Ističe da je ovo vrijeme kada je veoma važno vjerovati nadležnima i postupati po upustvima stručnih i rukovodećih ljudi.

– Svaka osoba kada je u strahu reguje onako kako misli da je za nju najbolje da se zaštiti. Jedan od načina da se zaštitimo je i da imamo dovoljno hrane i osnovnih životnih potrebština. Psihološki veoma razumljivo, ali iz ugla suživota i važnosti solidarosti veoma štetno i loše ponašanje – ističe Stupar-Đurišić.

Panika je, dodaje ona, vidljiva, što, naglašava, nije dobro.

– Panika uvijek dovodi do katastrofičnih predskazanja. Misli o katastofičnim događajima nikada nijesu dobre i funkcionalne po osobu, čak ni onda kada je stanje zaista opasno. Panika kao emocija sužava našu mogućnost da racionalno i realno sagledamo situaciju, a kada to ne radimo onda i ponašajni odgovori nijesu najbolji po nas, niti po one koji su oko nas. Strah je prirodna emocija. Javlja se uvijek kada se nešto neočekivano promijeni u našoj rutini i okruženju – kazala je Stupar-Đurišić.

Ističe važnu činjenicu da je razum ono što imamo da nam pomogne, da sačekamo, odnosno odgodimo instinktivnu reakciju i donesemo odluku kako ćemo se ponašati i da to ponašanje bude najpribližnije onome što je najbolje, opet ne samo po nas, nego i za sve oko nas.

– Nikada nije dobro reagovati samo na osnovu emocionalnog stanja. Emocija sužava kognitivne funkcije. Panika je uvećano stanje straha koje dodatno sužava sposobnost da se trezveno razmišlja. Panika nije dobra i nikada ne treba postupati dok ste u tom osjećanju. Uvijek je mudro, pametno i najfunkcionalnije reagovati poslije promišljanja i odluke o ponašanju koju ste donijeli razmjenjujući mišljenja sa ljudima kojima vjerujete, a ne nalaze se u stanju preplavljeni emocijama – objašnajva naša sagovornica.

Mediji, kako navodi, po svojoj prirodi naglašavaju informacije koje prenose.

– Treba biti veoma obazriv pri odabiru medija koje ćete u situacijama realne opasnosti slušati, pratiti i čije ćete informacije uzeti kao tačne i relevantne pri donošenju odluke o ponašanju – kaže Stupar-Đurišić.

Kada je u pitanju zatvorenost u kući i kako će to uticati psihološki na građane, odnosno hoće li poštovati poruku „ostani doma“, naša sagovornica smatra da dok je broj oboljelih mali „ljudi će se i dalje osjećati zatvoreni i zarobljeni, jer će osjećaj i uvjerenje „ja sam zdrav i ne može mi se ništa desiti“ – preovladavati.

– Ako počnu da obolijevaju ljudi koje poznaju tada možemo očekivai jedan talas emocionalne tišine, slično stanju šoka. Uslijediće panika i dešavaće se neka neprimjerena ponašanja nekih pojedinaca. Svi mi smo jedni drugima poznati i već sada možemo pretpostaviti ko će se kako ponašati. Vjerujem da smo već spremni pomoći tim ljudima da sačuvaju prisebnost – uvjerena je Stupar-Đurišić.

Ako bolest zahvati veliki broj ljudi, objašnjava ona, kod ne oboljelih će se početi javljati prvo zahvalnost što se to njima nije desilo i biće veoma spremni da slušaju i postupaju po uputstvima, i neće im smetati što možda nemaju trenutno ispunjem socijalni život.

– Ukoliko se desi da virus ne zarazi veliki broj ljudi i da imamo veoma mali broj oboljelih veliki broj ljudi će period u izolaciji smatrati kao izgubljeno vrijeme i razvijaće razne teorije zavjere o lažnom obolijevenaju. Iskreno mnogo bi više voljela sjedenje u kućama uz priču kako mi je dosadno i kako je bezveze što se ne družimo nego stanje muka kada ste okruženi bolesnima i nemoćnima – kaće Stupar-Đurišić.

Šta raditi

Psihološkinja poručuje da vodimo računa i da ne radimo ono što ne bi voljeli da rade nama.

– Svi smo u ovome zajedno i tako zajedno ćemo najbolje proći kroz ovu oluju. Prvi put u ljudskoj istoriji oni najjači, oni zdravi i snažni sjede u izolaciji, sjede svojim kućama. To je važno, jer moramo biti svjesni da bi ti najači bili i najbolji prenosioci virusa koji bi ugrozio one druge koji su slabi. Imamo priliku da pokažemo čojstvo kojom se vjekovima unazad ponosimo. Iskoristite tu priliku i sačuvajte one slabe. Ostanite doma. Spavajte. San je blagotvoran. Radite tjelesne vježbe istezanja i gimnastike. Slušajte muziku. Plešite sa svojim ukućanima. Gledajte filmove i pozorišne predstave preko video linkova – poručuje Stupar-Đurišić.

Predlaže da u izolaciji treba ponovo čitati knjige koje ste nekada voljeli ili one koje nijeste stigli do sada.

– Igrajte sa djecom monopola i složite konačno one puzle od 1.000 sitnih djelova. Snimajte klipove sa kućnim šalama, djelite smješne scene preko društvenih mreža sa prijateljima. Iskoristite internet za širenje ljubavi i podrške. Napravite socijalnu izolaciju fizički lakom, jer ćete virtuelno biti sa svima koji su vam dragi. Sklonite sa kanala društvenih mreža sve one koji vas načinom prenošenja informacija uznemiravaju. Sada nije vrijeme za uznemirenost – poručuje Stupar-Đurišić.

Penzioneri, dozvolite da brinemo o vama

Radmila Stupar-Đurišić poručila je penzionerima, kao narizičnijoj grupi, da moraju da budu odgovorni i uvaže preporuke.

– Razumijemo vas da ne želite da brinemo o vama jer se osjećate da još možete. Pomoć koju vam nude i preporuke, a nekada i zabrane koje vi ne želite ili mislite da ne možete da poštujete nijesu tu zbog toga što neko želi da vam oduzme moć i vrijednost nego upravo suprotno. Vrijedni ste nam i važni, jer od vas smo postali mi. Dozvolite da brinemo o vama. Ostanite u vašim kućama i prihvatite pomoć uslužnih servisa. Dozvolite nam da vam pokažemo kakvo divno potomstvo ste napravili. Ako su vam vaša djeca daleko sigurna sam da u okruženju imate neku drugu djecu. Sve su to vaša djeca, jer svi smo mi jedno i ja vjeruje da će rado umjesto vas otići u trgovinu ili po ljekove. Ostanite vašim kućama – poruka je psihološkinje.

Kad ovo prođe, sve ćemo prevazići

U svakom slučaju, kako navodi Radmila Stupar-Đurišić, naredne nedjelje će ostaviti tragove na sveukupno stanovništvo, ali poučeni ranijim životnim krizama kojih, dodaje ona, nažalost u našim krajevima ima na svakih 20 godina, uvjerena je da ćemo se kada prođe brzo oporaviti.

– Kada prođe zaboravimo patnje, muku, porodična neslaganja u ograničenom prostoru. Kada opet budemo van opasnosti sve će moprevazići. Samo da ne bude mnogo onih koji neće bit s nama. To je jedino čemu se trebamo nadati. Samo da nas što više bude na okupu kada prođe. Moja procjena je da će ljudi veoma brzo uvidjeti da je najvažnije da brinemo jedni za druge i jedni o drugima i da se ponašamo civilizovano, te da će uprkos ograničenom kretanju naći sreću u činjenici da su sa onima koji su njima namiliji, najbliži, a to su članovi njihove porodice – naglašava Stupar-Đurišić.            pobjeda.me

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *